Новини

  • What should we pay attention to our shoulders?

    На що слід звертати увагу на своїх плечах?

    Шийка лопатки - важливий орган руху людського тіла. Навряд чи ми можемо щодня працювати і відпочивати без цього. Як одне з важливих суглобів людського тіла, плече рухається майже весь час. Його здоров’я безпосередньо визначає якість життя та якість життя людини. Використання хорошого шо ...
    Читати далі
  • Осінні поради щодо здоров’я

    Осінь - хороший сезон збору врожаю. Це також сезон захворюваності на хвороби. Багато хвороб схильні до рецидивів восени. На думку психологів, через вплив клімату та інших факторів частота депресії та інших психічних захворювань восени значно зросла. Т ...
    Читати далі
  • Чому ваш лікоть незручний?

    Друзі, які люблять грати в теніс, бадмінтон та настільний теніс, пошкодять лікті, коли грають у м'яч, особливо коли грають у бекхенд. Експерти кажуть, що це зазвичай називають "тенісним ліктям". І цей тенісний лікоть в основному в момент удару по м'ячу, зап'ястя не б ...
    Читати далі
  • Фітнес-захисне спорядження

    У процесі фітнесу нам легко спричинити перенапруження м’язів та розтягнення сухожиль через перенапруження. Коли відбудеться перенапруження м’язів і розтягнення сухожиль, ми будемо відчувати біль. Хоча фізичні вправи корисні для нашого здоров’я, це означає правильні фізичні вправи. Якщо ми не вживемо належних запобіжних заходів у процесі ...
    Читати далі
  • Навчальна пожежна тривога

    У поодинокий сезон осені та зими щороку, суха погода, є високою частотою сезону пожежних аварій. Викликати вогонь легко. Це загрожує безпеці життя та майна людей. 20 лютого ми організували наших співробітників для проведення навчальних курсів з вогневих знань. F ...
    Читати далі
  • Про захист талії

    Захист талії відіграє все більшу роль у запобіганні спортивних травм та поліпшенні спортивних результатів. Талія, як важливий момент багатьох видів спорту, заслуговує на нашу увагу. У фітнес-вправах та спорті талія піддається більшій силі тяжіння і бере участь у тренуванні ...
    Читати далі
  • Роль подушки для шиї та способи полегшення болю в шиї

    Сучасні працівники білих комірців довго тримають голову опущеною, що призведе до надмірної втоми м’язів потилиці, і тисне всю силу на кістки шийних хребців. Через тривалий час це призведе до випинання диска шийних хребців, що спричинить ...
    Читати далі
  • 7 характеристик жіночого захисту талії

    Поперекова опора дедалі більше проявляється у малорухливих жінок, оскільки жінки з менструацією, вагітністю, пологами, грудним вигодовуванням та іншими фізіологічними характеристиками мають особливості гінекологічних захворювань, тому біль у попереку є загальними симптомами. Тож як захистити нашу талію ...
    Читати далі
  • Ранкові вправи

    Деякі люди вважають, що ранкову зарядку слід робити якомога раніше, тому вони люблять виходити на зарядку до світанку вранці. Насправді це не науково. Після ночі забруднюючих речовин накопичується більше в повітрі, дихаючи цим забрудненим повітрям шкідливо впливатиме на організм людини.
    Читати далі
  • Раціональні зимові види спорту

    У сучасному суспільстві темп життя і праці дуже швидкий, а організм людини тривалий час перебуває в стані перевантаження. Як говориться, "Життя полягає у вправах". Правильний спорт відіграє хорошу роль у зміцненні здоров’я людини, а зимові види спорту також можуть проявляти силу волі людей ...
    Читати далі
  • Використовуйте відповідний захист для зап’ястя

    Зап'ястя - це найактивніша частина нашого тіла, тому ймовірність травмування дуже велика. Носіння наручників може захистити його від розтягнення або прискореного відновлення. Наручні брекети стали одним з найважливіших предметів для спортивних людей, і браслет не повинен перешкоджати нормальному функціонуванню ...
    Читати далі
  • Захищайте коліна під час занять спортом

    У сучасних видах спорту використання наколінника дуже широке. Коліно є не тільки надзвичайно важливою частиною спорту, але і відносно вразливою частиною. Це також дуже болюча і повільна частина відновлення при пораненні, і навіть у деяких людей буде тупий біль у дощові та похмурі дні. Спортивне коліно B ...
    Читати далі
123456 Далі> >> Сторінка 1/10